Hoe wordt moeder een succes

By -

Hoewel een loedermoeder geen probleem maakt van haar imperfecties en niet te lang stil staat bij het ontbreken van haar succes, is het voor sommige moeders stiekem toch een onderdrukte wens succesvol te zijn. Maureen Motta gaf op Moeders.nu een de volgende tips:

Sta je als moeder net op zolder om de was uit de machine te halen, roept je dochter van beneden dat ze een pak chocomel heeft laten vallen. Zoonlief wil in zijn korte broek naar school (Het is 6 december). Het planbord in de keuken roept ‘gym- en zwemspullen verzamelen’. Het is zeven uur ’s ochtends, de dag is nog maar net begonnen en je komt nu al nergens meer aan toe. Met je haren nat van het douchen en nog maar één oog in de mascara probeer je, zoals het een goede moeder betaamt, alle ballen in de lucht te houden en ook nog eens op tijd, vlekkeloos en vrolijk op je werk te komen. Help, moeder verzuipt. Hoe geef je iedereen, inclusief jezelf, de zorg en aandacht die hij verdient?

Maak je minder druk

Maak je minder druk, bijvoorbeeld over de kinderen. Ik weet niet of het dr. Spock was, of Ouders van Nu, maar sinds ik mijn kinderen op twee dingen corrigeer (en niet meer dan dat), is het een stuk rustiger bij ons thuis (ik bedoel: in mijn hoofd). De prioriteiten van deze moeder: opruimen en niet liegen. Al het andere is van ondergeschikt belang. Keihard zingen aan tafel, chagrijnig op de bank hangen met de ‘zapper’, een stapel boterhammen eten vlak voor het eten… Ik zeg er wat van, maar omdat het geen halszaak is, kan het meestal met een knipoog. Pfff, dat scheelt.

PS: met zijn allen luidruchtig een opera zingen aan tafel is even wennen, vooral voor de buren, maar uiteindelijk best gezellig.

Stel een doel

Herken je dit? Je wilt eigenlijk een andere baan, maar de tijd ontbreekt om goed te zoeken en te solliciteren. De zolder is aan een opknapbeurt toe, maar het lukt je niet om hem op te ruimen? Je wilde je vriendin vier weken geleden al bellen, maar het is er nog steeds niet van gekomen? Een doel stellen helpt je om datgene dat voor jou belangrijk is te realiseren. Een doel mag groots en meeslepend zijn zoals in ’Op 20 juni 2017 wil ik die topfunctie bij Endemol hebben’. Maar, een kleiner doel is ook prima. Denk hierbij aan de zolder opruimen vóór 16 januari 2017, of elke week twee uur tijd besteden aan jezelf. Een doel is concreet en heeft altijd een deadline (een datum). Als je je doel scherp hebt hak je het, als een volleerd kok, in dagelijkse stukjes. Wat ga je morgen doen, overmorgen en de dag erna om je doel te bereiken?

  • Vijf tot vijftien minuten per dag aan je doel werken is écht voldoende. Wie meer tijd inruimt, maakt het zichzelf moeilijk. Kleine hapklare brokken helpen je overzicht en de moed erin te houden.
  • Hoe meer mensen je over je doel vertelt, hoe meer mensen je kunnen helpen. Druk bezette moeders zijn niet vies van een beetje hulp.
  • Je doel bereiken hoef je niet alleen te doen: denk eens na welke acties en activiteiten je kunt uitbesteden.

Regel een vaste structuur

Als moeder weet je als geen ander hoeveel er op een dag moet gebeuren. Brood smeren, wassen, opruimen, schoonmaken, werken, een spelletje doen met de kinderen, overhoren, noem maar op. De kunst is om alles wat dagelijks op je af komt, zoveel mogelijk te plannen of te verwoorden in vaste afspraken (wie doet wat). Kinderen die overhoord willen worden, moet vóór 20.00 ’s avonds bij me aankloppen, daarna maak ik er geen tijd meer voor vrij. Voor het halen en brengen naar sportclubjes heb ik vaste schema’s samen met andere ouders. De planning en de afspraken van het hele gezin komen samen op het planbord dat midden in de keuken hangt. Daarop kan iedereen zien hoe zijn dag eruit ziet. En voor de rest? Voor de rest is het improviseren en vrolijk blijven. Elke dag samen eten? Onmogelijk in een gezin met drie kinderen die allemaal twee/drie keer in de week sporten. De sleutels van mijn dochter? Die zijn ondanks het planbord en een vaste opruimplek toch elke dag kwijt…

Ruim je mentale zwerfvuil op

Nee, je hoeft niet die rondslingerende legostenen op te ruimen en ook niet het overhoop gehaalde monopolyspel. Wat je dagelijks ‘moet’ opruimen is je mentale zwerfvuil: al die dingen die je in de hectiek nog niet gezegd hebt, bijvoorbeeld omdat je ruzie of gedoe wilde voorkomen. Dagelijks je mentale zwerfvuil opruimen zorgt ervoor dat je hoofd niet overloopt (‘druk, druk druk’), dat je dingen niet opkropt en niet met oude koeien of oud zeer blijft rondlopen. Er zijn veel manieren om dit te doen. Wat deze moeder doet is dagelijks een vragenrondje aan tafel: 1) Wat werkte er niet vandaag? 2) Wat werkte er wel? 3) Hoe voel je je? Iedereen, inclusief moeder zelf, beantwoordt deze vragen kort en bondig. Het is niet de bedoeling om uit te spitten hoe de vork in de steel zit. De bedoeling is dat zaken uitgesproken worden. Als je meer tijd en diepgang nodig hebt met één van je gezinsleden kun je een onderwerp later op de avond één-op-één bespreken.

       Een voorbeeld

  1. Wat werkte er niet? Wat niet werkte voor mij was dat de afwasmachine niet uitgeruimd was toen ik thuis kwam en dat er overal muesli door het huis lag.
  2. Wat werkte er wel? Wat werkte vandaag was Gwenn die heel lief op haar kleine broertje opgepast heeft en dat jullie mij (moeder) een half uurtje met de Linda op de bank hebben laten zitten, zonder in te breken in de rust.
  3. Hoe voel je je? Rustig en relaxed.

Vier je successen

Of het Westers is of typisch Nederlands, weet ik niet. Feit is dat wij successen pas vaak vieren als een doel helemaal bereikt is. Dus: als je die topbaan te pakken hebt, of als zoonlief in de basis bij Ajax staat. Dat is mooi, maar successen vieren levert niet zoveel energie op, op deze manier. Voordat je zo’n doel bereikt, kan er namelijk behoorlijk wat tijd overheen gaan. De kunst is om je successen (jawel, ik heb het over de successen van jezelf) dagelijks te zien. Successen zijn hierbij niet alleen (eind)resultaten. Een succes is ook een actie die je uitgevoerd hebt om je doel (op langere termijn) te bereiken. Een succes is een inzicht dat je hebt. Een succes is een fout die je herstelt. Een succes vormen alle gedane activiteiten op je planning. Een succes is een actie die je moest improviseren en die goed uitpakte. Tel uit je winst…

Tips

  • Structuur kan je redden, maar maak het niet te gek. Een lijstje met daarop 120 dingen die je vandaag moet doen gaat waarschijnlijk niet werken.
  • Dagen zonder successen bestaan niet.
  • Successen vieren gaat over het erkennen van de dingen die je goed gedaan hebt en daar even bij stil staan.
  • Successen vieren gaat niet over het prijzen van elke kindertekening als ware het een echte Picasso.

Succes!

Dit artikel is eerder verschenen op Moeders.nu

Comments are closed.